Android를위한 Top Breath - Cohérence cardiaq

제레미 라코토망가가 만든 안드로이드용 무료 앱입니다.

탑 브레스 - 코헤랑스 카르디악은 올바른 숨쉬기를 배우고 이 간단한 연습의 혜택을 누리고자 하는 사람들을 위한 도구입니다.

왜 사람들은 탑 브레스를 좋아하나요?

이 앱은 사용하기 쉽습니다. 지시에 따르기만 하면 됩니다. 화면에서 원이 밝게 되면 숨을 들이쉬고, 어두워지면 숨을 내쉬기만 하면 됩니다. 또한, 숨쉬기 안내를 선호나 환경에 따라 설정할 수 있습니다.

탑 브레스는 어떻게 작동하나요?

이 앱에서 다음 옵션을 찾을 수 있습니다:

숨쉬기 연습

신체를 진정시키는 간단한 숨쉬기 연습입니다.

숨쉬기 연습은 사이클로 나누어집니다. 첫 번째는 들이쉬기 단계이고, 두 번째는 내쉬기 단계입니다. 원이 밝게 되면 숨을 들이쉬고, 어두워지면 숨을 내쉬기만 하면 됩니다.

숨쉬기 연습은 간단한 원리에 기반합니다.